روغن MCT به دلیل خاصیت چربی سوزی و هضم آسان، بسیار محبوب است. بسیاری از افراد جذب توانایی روغن MCT در پشتیبانی از اهداف تناسب اندام خود از طریق بهبود مدیریت وزن و عملکرد ورزشی می‌شوند. همه می‌توانند از فواید آن برای قلب و مغز بهره‌مند شوند.
برای چه مواردی استفاده می‌شود؟
معمولاً افراد از MCT برای کمک به موارد زیر استفاده می‌کنند:مشکلات در جذب چربی یا مواد مغذیکاهش وزنکنترل اشتهاانرژی اضافی برای ورزشالتهاب.
روغن ام سی تی چیست؟
MCTها چربی‌های «بهتر برای شما» هستند، به ویژه MCFAها (اسیدهای چرب با زنجیره متوسط)، که به MCTها (تری گلیسیریدهای با زنجیره متوسط) نیز معروفند. MCTها در چهار طول، از ۶ تا ۱۲ کربن، وجود دارند. «C» به معنی کربن است:
C6: اسید کاپروئیک
C8: اسید کاپریلیک
C10: اسید کاپریک
C12: اسید لوریک
طول متوسط آنها به MCT ها اثرات منحصر به فردی می‌دهد. آنها به سرعت و به طور موثر به انرژی تبدیل می‌شوند، بنابراین احتمال تبدیل شدن آنها به چربی بدن کمتر است. "متوسط‌ترین" اسیدهای چرب با زنجیره متوسط، MCT های C8 (اسید کاپریلیک) و C10 (اسید کاپریک)، بیشترین مزایا را دارند و این دو در روغن MCT وجود دارند. (خط تولید "هر دو" قادر به دستیابی به خلوص 98٪ C8 و C10 است)
از کجا می‌آید؟
روغن MCT معمولاً از روغن نارگیل یا روغن هسته خرما تهیه می‌شود. هر دو حاوی MCT هستند.
روشی که مردم روغن MCT را از روغن نارگیل یا هسته خرما دریافت می‌کنند، از طریق فرآیندی به نام جزء به جزء کردن است. این فرآیند MCT را از روغن اصلی جدا کرده و آن را غلیظ می‌کند.
زمان ارسال: ۱۹ نوامبر ۲۰۲۲
